Pipaterapia: Benefícios para o Desenvolvimento Cognitivo e Saúde de Idosos

A Pipaterapia tem se mostrado uma ferramenta valiosa no cuidado e promoção da saúde dos idosos. A prática consiste no uso terapêutico das artes visuais e da confecção de pipas e seus elementos — cor, forma, textura, composição e construção — para promover a comunicação, relacionamento, aprendizado, mobilização, expressão, organização e outros objetivos terapêuticos relevantes. Vamos explorar como essa modalidade terapêutica pode beneficiar o desenvolvimento cognitivo e a saúde dos idosos.

Desenvolvimento Cognitivo

Com o envelhecimento, é comum que ocorram declínios nas funções cognitivas, como memória, atenção, linguagem e habilidades executivas. A Pipaterapia pode atuar como um estímulo cognitivo multifacetado, oferecendo diversos benefícios:

1. Melhoria da Memória: As artes visuais e a confecção de pipas têm a capacidade de evocar memórias e emoções. O ato de criar e interagir com obras de arte familiares e a construção de pipas pode ajudar os idosos a recuperar e reforçar memórias, promovendo uma sensação de continuidade e identidade.

2. Estimulação da Atenção: Participar de sessões de Pipaterapia exige que os idosos prestem atenção a diferentes elementos artísticos e construtivos, o que pode melhorar a capacidade de concentração e a atenção seletiva.

3. Linguagem e Comunicação: A arte e a confecção de pipas podem servir como meios de comunicação, especialmente para aqueles que têm dificuldades em se expressar verbalmente. Criar desenhos, pinturas, esculturas ou pipas pode facilitar a expressão de sentimentos e pensamentos.

4. Habilidades Executivas: A prática de desenvolver projetos artísticos e construir pipas, ou seguir técnicas complexas, pode exigir planejamento, organização e coordenação motora, todas habilidades que contribuem para a manutenção das funções executivas.

Saúde Física e Emocional

Além dos benefícios cognitivos, a Pipaterapia também tem um impacto significativo na saúde física e emocional dos idosos:

1. Redução do Estresse e Ansiedade: A arte e a confecção de pipas têm um efeito calmante e podem ajudar a reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Sessões de Pipaterapia podem criar um ambiente relaxante que alivia a ansiedade e promove o bem-estar emocional.

2. Melhora do Humor: Participar de atividades artísticas e na confecção de pipas pode liberar endorfinas, os hormônios do bem-estar, resultando em uma melhora geral do humor e redução de sintomas depressivos.

3. Promoção da Atividade Física: Sessões de Pipaterapia muitas vezes incluem atividades manuais que incentivam a atividade física. Trabalhar com argila, pintar, desenhar ou construir pipas pode melhorar a mobilidade e a coordenação motora.

4. Fortalecimento dos Laços Sociais: A Pipaterapia frequentemente ocorre em grupos, o que pode ajudar os idosos a se conectarem com os outros, formando novas amizades e fortalecendo as redes de suporte social. Esse aspecto social é crucial para combater a solidão e o isolamento, comuns na terceira idade.

Aplicação Prática

Para maximizar os benefícios da Pipaterapia, é essencial que as sessões sejam conduzidas por profissionais qualificados que possam adaptar as atividades artísticas e de confecção de pipas às necessidades e preferências dos idosos. A individualização do tratamento é fundamental para garantir que cada participante receba estímulos adequados e significativos.

Sessões regulares, combinadas com outras formas de terapia e atividades sociais, podem criar um ambiente enriquecedor e motivador. Além disso, é importante que os cuidadores e familiares estejam envolvidos no processo, proporcionando suporte emocional e incentivando a prática continuada da Pipaterapia fora das sessões formais.

Conclusão

A Pipaterapia oferece uma abordagem afetuosa e envolvente para o cuidado de idosos, promovendo tanto o desenvolvimento cognitivo quanto a saúde física e emocional. Com sua capacidade de estimular a mente, acalmar o espírito e fortalecer o corpo, a Pipaterapia se destaca como uma ferramenta valiosa para melhorar a qualidade de vida na terceira idade. Incorporar essa prática nos programas de cuidado pode trazer benefícios duradouros, ajudando os idosos a envelhecerem com mais saúde, dignidade e alegria.

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Benefícios Cognitivos da Pipaterapia: Como Soltar Pipa Ajuda no Desenvolvimento Infantil

    A Pipaterapia, ou terapia com pipas, é uma atividade recreativa que pode ter diversos benefícios para o desenvolvimento cognitivo das crianças. Além de proporcionar momentos de diversão ao ar livre, essa prática estimula várias habilidades importantes para o crescimento saudável dos pequenos.

Em primeiro lugar, a Pipaterapia incentiva a coordenação motora, tanto fina quanto grossa. Ao segurar a linha da pipa e movimentá-la para controlar seu voo, a criança desenvolve habilidades motoras finas, enquanto correr e direcionar a pipa pelo ar trabalha a coordenação motora grossa.

Além disso, essa atividade também promove a concentração e o foco. Para manter a pipa no ar, a criança precisa estar atenta ao vento, ajustando constantemente a direção e a inclinação da linha. Isso requer concentração e foco, habilidades essenciais para o aprendizado em outras áreas da vida.

Outro benefício da Pipaterapia é o estímulo à criatividade e à imaginação. A escolha das cores e dos desenhos da pipa, assim como a maneira como ela é decorada, permite que a criança expresse sua individualidade e estimule sua criatividade. Além disso, o próprio ato de imaginar a pipa voando livremente no céu pode inspirar a imaginação da criança e incentivá-la a sonhar alto.

Além dos aspectos cognitivos, a Pipaterapia também pode promover valores importantes, como trabalho em equipe e perseverança. Muitas vezes, é necessário o auxílio de outras pessoas para soltar a pipa ou recuperá-la quando ela cai. Essa colaboração estimula o trabalho em equipe e o senso de comunidade na criança. Além disso, a necessidade de persistir mesmo diante de dificuldades, como a pipa caindo ou o vento fraco, ensina a importância da perseverança e da resiliência.

Em resumo, a Pipaterapia é uma atividade divertida que vai muito além do entretenimento. Ela oferece uma série de benefícios para o desenvolvimento cognitivo das crianças, incluindo o estímulo da coordenação motora, concentração, criatividade e valores como trabalho em equipe e perseverança. Portanto, incentivar as crianças a praticarem a Pipaterapia pode ser uma excelente maneira de promover seu crescimento e bem-estar.

A Pipaterapia é uma atividade recreativa que oferece benefícios significativos para o desenvolvimento cognitivo das crianças. Além de promover a coordenação motora, concentração e criatividade, ela também incentiva valores como trabalho em equipe e perseverança. Portanto, praticar Pipaterapia pode ser uma maneira divertida e eficaz de promover o crescimento e o bem-estar infantil.

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Salmo 39

Eu disse, terei cuidado com o meu halachot, para não pecar com a minha língua: guardarei a minha boca com uma mordaça, enquanto o ímpio estiver diante de mim.

2 Fiquei mudo de silêncio, mantive meu silêncio, mesmo de tov; e minha tristeza foi agitada.

3 Meu lev estava quente dentro de mim, enquanto eu meditava o fogo ardia: então falei com minha língua,

4 Ora , faze-me saber o meu fim e a medida do meu yamim, qual é; para que eu saiba quão breve sou realmente.

5 Veja, você fez meus yamim como a largura de uma mão; e minha idade não é nada diante de Ti: verdadeiramente todo homem em sua melhor condição é totalmente vaidade. Selá.

6 Certamente todo homem anda como uma sombra: certamente a sua agitação é em vão: ele acumula riquezas e não sabe quem as reunirá.

7 E agora, YHUH, o que espero? Meu tikvah está em você.

8 Livra-me de todas as minhas transgressões; não faças de mim o opróbrio dos tolos.

9 Eu era burro; não abri a boca; porque você fez isso.

10 Afasta de mim o teu golpe; sou consumido pelo golpe da tua mão.

11 Quando corrigis o homem pela iniquidade com repreensões, fazeis consumir a sua beleza como a traça; certamente todo homem é vaidade. Selá.

12 Ouve a minha tefilá, ó YHUH, e dá ouvidos ao meu clamor; não guardes o teu silêncio diante das minhas lágrimas: pois sou uma iurta contigo e um morador, como foram todos os meus ahvot.

13 Ó, poupe-me para que eu possa recuperar forças, antes que eu vá embora e não exista mais.

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Salmo 38

Ó , YHUH, não me repreendas na tua ira; nem me corrijas no teu ardente desagrado.

2 Pois as tuas flechas me traspassaram e a tua mão me pressiona.

3 Não há coisa sã na minha carne por causa da tua ira; nem há descanso nos meus ossos por causa do meu pecado.

4 Porque as minhas iniquidades passaram sobre a minha cabeça; como um fardo pesado, são pesadas demais para mim.

5 Minhas feridas cheiram mal e apodrecem por causa da minha tolice.

6 Estou perturbado; Estou muito abatido; Fico deprimido de luto o tempo todo.

7 Porque os meus lombos estão cheios de fogo, e não há coisa sã na minha carne.

8 Estou fraco e quebrado: rugi por causa do estresse do meu lev.

9 Ora , todo o meu desejo está diante de ti; e meu gemido não está escondido de você.

10 O meu coração palpita, a minha força me falta; quanto à alma dos meus olhos, ela também se foi de mim.

11 Meus amantes e meus chaverim estão distantes de mim; e meu mishpacha está longe.

12 Também aqueles que buscam meu chayim armam armadilhas para mim: e aqueles que buscam meu mal falam coisas maliciosas e imaginam engano o tempo todo.

13 Mas eu, como surdo, não ouvi; e eu era como um homem mudo que não abre a boca.

14 Assim fui como um homem que não ouve e em cuja boca não há repreensão.

15 Pois em Ti, ó YHUH, tenho tikvah: Tu ouvirás, ó YHUH meu Ahlohim.

16 Pois eu disse: Shema para mim, para que de outra forma eles não gilah sobre mim: quando meu pé escorregar, eles então se engrandeceriam sobre mim.

17 Pois estou pronto para me afastar de Ti e minha tristeza está continuamente diante de mim.

18 Pois declararei a minha iniqüidade; Eu vou me arrepender do meu pecado.

19 Mas os meus inimigos estão vivos e são fortes; e os que me odeiam injustamente são multiplicados.

20 Também os que pagam o mal para tov são meus adversários; porque eu sigo o que é tov.

21 Não me abandones, ó YHUH: Ó meu Ahlohim, não estejas longe de mim.

22 Apresse-se em me ajudar, ó YHUH meu YAHUSHA.

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Logo Com Fundo Céu Estrelado Com Nuvesn II Mercado dos Moshe

 

Revelando o Significado Profundo por Trás da Logomarca com Céu Estrelado

Usar uma logomarca com um céu estrelado pode ser uma escolha significativa e simbólica para representar uma variedade de conceitos e ideias. Aqui estão algumas razões pelas quais essa escolha pode ser interessante:

1. Universalidade e Inspiração: O céu estrelado é um símbolo universal de vastidão, infinitude e inspiração. Ele evoca um sentimento de grandeza e possibilidades ilimitadas, o que pode ser especialmente poderoso para uma marca que busca transmitir ideias de expansão, criatividade ou sonhos.

2. Conexão com o Espaço e o Cosmos: O céu estrelado conecta-se ao cosmos e ao universo, sugerindo uma perspectiva ampla e uma ligação com algo maior do que nós mesmos. Isso pode ser interpretado como representação de ambição, exploração ou busca por conhecimento.

3. Associações Positivas e Calma: O céu estrelado muitas vezes evoca sentimentos de calma, paz e serenidade. Essa associação pode ser valiosa para uma marca que queira transmitir uma mensagem de tranquilidade, confiança ou relaxamento.

4. Espiritualidade e Mistério: Para algumas pessoas, o céu estrelado tem conotações espirituais ou místicas. Pode representar o desconhecido, ou a busca por respostas para perguntas existenciais.

5. Estética Atraente e Reconhecível: Visualmente, um céu estrelado é bonito e facilmente reconhecível. Pode proporcionar uma estética única e memorável para uma marca, tornando-a mais cativante para o público.

No contexto de uma marca pessoal ou de conteúdo criativo, usar uma logomarca com um céu estrelado pode refletir a busca por inspiração, conhecimento e beleza no mundo, enquanto convida os outros a se juntarem nessa jornada. A interpretação final dependerá do contexto específico da sua marca e das mensagens que você deseja transmitir.

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Logo Com Fundo com Degrade Alaranjado Mercado dos Moshe

O Poder do Laranja: Significado, Impacto e Uso Estratégico em Logomarcas

A escolha de usar um fundo alaranjado em degradê em uma logomarca pode ter várias razões estratégicas e estéticas. Aqui estão algumas possíveis justificativas para essa escolha:

Associativo e Psicológico: A cor laranja é frequentemente associada a elementos como entusiasmo, criatividade, energia e juventude. Ela pode transmitir uma sensação de calor, vitalidade e otimismo, o que pode ser útil para uma marca que deseja comunicar esses atributos aos seus clientes ou seguidores.

Destaque e Visibilidade: O laranja é uma cor vibrante que tende a se destacar em relação a outras cores. Usar laranja em uma logomarca pode ajudar a atrair a atenção e a destacar a marca em meio a outras concorrentes, especialmente em ambientes visuais ou digitais onde a competição por atenção é intensa.

Dinamismo e Modernidade: O laranja também é frequentemente associado a um visual moderno e dinâmico. Se uma marca deseja transmitir uma imagem contemporânea e inovadora, o laranja pode ser uma escolha adequada para o design da logomarca.

Complementaridade e Contraste: Em um degradê, o uso do laranja pode ser combinado com outras cores para criar um contraste atraente e complementar. Isso pode ajudar a criar uma sensação de profundidade e interesse visual na logomarca.

Identificação e Reconhecimento: Usar uma cor distintiva e memorável como o laranja pode ajudar os consumidores a identificar e reconhecer mais facilmente a marca. A repetição dessa cor ao longo das interações com a marca pode fortalecer sua associação na mente dos consumidores.

Adaptação a Diferentes Contextos: O laranja é uma cor versátil que pode se adaptar a diferentes contextos e públicos. Ela pode ser usada tanto em ambientes mais corporativos quanto em contextos mais descontraídos, dependendo da tonalidade e do estilo geral do design.

Em última análise, a escolha das cores em uma logomarca deve estar alinhada com a identidade e os valores da marca, bem como com o público-alvo que ela pretende alcançar. O uso do laranja em degradê pode ser uma estratégia eficaz se essas razões e objetivos forem levados em consideração durante o processo de design da marca.

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Salmo 37

Não se abale por causa dos malfeitores, nem tenha inveja dos que praticam a iniquidade.

2 Porque logo serão cortados como a erva e murcharão como a erva verde.

3 Confie em YHUH e faça tov; assim habitareis na terra e verdadeiramente sereis alimentados.

4 Delicie-se com o YHUH; e Ele lhe concederá os desejos do seu nível.

5 Comprometa sua halacha com YHUH; confie Nele; e Ele fará com que isso aconteça.

6 E Ele trará a tua tsedacá como a ohr e o teu mishpat como o meio-dia.

7 Descanse em YHUH e espere pacientemente por Ele: não se abale por causa daquele que prospera em sua halachá por causa do homem que faz planos perversos acontecerem.

8 Deixa a ira e abandona a ira; não te deixes levar de forma alguma a fazer o mal.

9 Porque os malfeitores serão exterminados; mas aqueles que esperam em YHUH, herdarão a terra.

10 Porque ainda um pouco e o ímpio não existirá mais; sim, considerarás diligentemente o seu lugar e não existirá.

11 Mas os mansos herdarão a terra; e se deleitarão na abundância de shalom.

12 Os ímpios conspiram contra o tsadic e rangem os dentes contra ele.

13 YHUH rirá dele: pois Ele vê que seu Yom HaDin está chegando.

14 Os ímpios desembainharam a espada e erigiram o seu arco, para derrubar os pobres e necessitados e para matar aqueles de comportamento tzadik.

15 A sua espada entrará no seu próprio nível e os seus arcos serão quebrados.

16 Um pouco que um homem tzadik tem é melhor do que as riquezas de muitos ímpios.

17 Porque os braços dos ímpios serão quebrados: mas YHUH sustenta os tzadikim.

18 YHUH conhece o yamim do tzadik: e sua herança será le-olam-va-ed.

19 Eles não serão envergonhados no tempo mau: e no yamim da fome serão saciados.

20 Mas os ímpios perecerão e os inimigos do YHUH serão como a gordura dos cordeiros: serão consumidos; em fumaça eles consumirão.

21 O ímpio toma emprestado e não paga; mas o tzadik mostra rachamim e dá.

22 Pois aqueles que são abençoados por Ele herdarão a Terra; e os que por Ele forem amaldiçoados serão exterminados.

23 Os passos de um homem tov são ordenados por YHUH: e Ele se deleita em sua halachá.

24 Ainda que caia, não será totalmente abatido; porque com a sua mão o sustenta .

25 Fui jovem e agora sou velho; ainda não vi os tzadikim abandonados, ou seu zera implorando por lechem.

26 Ele está sempre cheio de racamim e empresta; e seu zera é abençoado.

27 Afaste-se do mal e pratique tudo; e habitar le-olam-va-ed.

28 Pois YHUH ama mishpat e não abandona Seus kidushim; eles são preservados le-olam-va-ed: mas a zera dos ímpios será exterminada.

29 Os tzadikim herdarão a terra e habitarão nela le-olam-va-ed.

30 A boca do tsadic fala chochmah e sua língua fala mishpat.

31 A Torá do seu Ahlohim está no seu lev; nenhum de seus passos escorregará.

32 Os ímpios vigiam o tsadic e procuram matá-lo.

33 YHUH não o deixará em suas mãos, nem o condenará quando for julgado.

34 Espere em YHUH e guarde Sua halachá e Ele te exaltará para herdar a terra: quando os ímpios forem exterminados, você verá isso.

35 Tenho visto os ímpios com grande poder e se espalhando como um eytz verde nativo.

36 Contudo ele faleceu e, eis que já não existia: sim, procurei-o, mas não o encontrei.

37 Marque o homem perfeito e observe o tzadik: pois o fim desse homem é shalom.

38 Mas os transgressores serão juntamente destruídos; o fim dos ímpios será exterminado.

39 Mas o YAHUSHA dos tzadikim é de YHUH: Ele é a força deles em tempos de angústia.

40 E Ele os ajudará e os livrará: Ele os livrará dos ímpios e os salvará porque nele confiam.

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Logo Com Fundo Colorido em Forma de Espiral Mercado dos Moshe

Desvendando o Significado da Logomarca com Espiral Colorida: Tendências Visuais e Psicologia das Cores

A escolha de uma logomarca com um fundo com espiral colorida pode ter diversas razões e significados, dependendo do contexto e da intenção por trás do design. Aqui estão algumas possíveis razões pelas quais uma empresa ou indivíduo optaria por usar uma logomarca com esse tipo de elemento:

Atrair Atenção e Ser Memorável: Uma logomarca com uma espiral colorida pode ser visualmente atraente e única. Cores vibrantes e um padrão interessante podem fazer com que a marca se destaque e seja facilmente reconhecida pelos clientes.

Representar Criatividade e Originalidade: O uso de uma espiral colorida pode transmitir a ideia de criatividade e inovação. O design único pode sugerir que a empresa ou pessoa por trás da marca é original e pensativa em suas abordagens.

Simbolizar Dinamismo e Movimento: Uma espiral em uma logomarca pode evocar a sensação de movimento e dinamismo. Isso pode ser particularmente relevante para empresas em setores como tecnologia, design ou entretenimento, onde o progresso e a mudança são valores importantes.

Comunicar Diversidade ou Multifacetamento: A variedade de cores em uma espiral pode simbolizar diversidade ou a variedade de serviços ou produtos oferecidos por uma empresa. Cada cor pode representar um aspecto diferente do negócio.

Significado Psicológico das Cores: As cores usadas na espiral também têm significados psicológicos específicos que podem ser relevantes para a marca. Por exemplo, o azul pode representar confiança, o vermelho pode simbolizar energia, o verde pode sugerir crescimento e saúde, entre outros.

Apego a Valores ou Filosofias Específicas: Às vezes, uma espiral colorida pode ser usada para transmitir valores específicos associados à marca, como criatividade, diversidade, inclusão ou espiritualidade, dependendo do contexto e do público-alvo.

Estilo ou Tendências Visuais: Logomarcas são frequentemente projetadas para refletir as tendências visuais atuais ou um estilo específico que a empresa deseja adotar. Uma espiral colorida pode ser uma escolha contemporânea e moderna.

Em última análise, a razão por trás do uso de uma logomarca com uma espiral colorida pode variar amplamente com base nos objetivos e na identidade da marca. É importante que o design da logomarca seja coerente com a mensagem que a empresa deseja transmitir e seja atraente para seu público-alvo.

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Salmo 36

A transgressão dos ímpios testemunha o mal dentro de seu nível, nenhum medo de Ahlohim está diante de seus olhos.

2 Porque ele se lisonjeia aos seus próprios olhos, até que se descubra que a sua iniqüidade é odiosa.

3 As palavras da sua boca são iniquidade e engano; ele deixou de ser sábio e de fazer tudo.

4 Ele planeja o mal na sua cama; ele se coloca em uma halachá que não é tov; ele não despreza o mal.

5 Teu rachamim, ó YHUH, está nos shamayim; e a tua fidelidade chega até as nuvens.

6 A tua tsedacá é como as grandes montanhas; Seus mishpat são um grande abismo: Ó , YHUH Você preserva o homem e os animais.

7 Quão excelente é o Teu amoroso chesed, ó Ahlohim! Por isso os filhos dos homens confiam à sombra das tuas asas.

8 Eles ficarão abundantemente satisfeitos com a abundância do teu Bayit; e tu os farás beber do rio dos teus prazeres.

9 Pois contigo está a fonte de chayim: em Tua ohr veremos claramente.

10 Ó, continua o Teu amoroso chesed para com aqueles que Te conhecem; e Tua tzedaká ao tsadic em lev.

11 Não venha contra mim o pé do orgulho e não me desloque a mão dos ímpios.

12 Ali estão caídos os que praticam a iniqüidade; estão abatidos e não poderão levantar-se.

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Salmo 35

Pleiteia a minha causa, ó YHUH, com aqueles que lutam comigo: luta contra aqueles que lutam contra mim.

2 Segure o escudo e a armadura e defenda minha ajuda.

3 Retire também a lança e pare o derech daqueles que me perseguem: diga ao meu ser, eu sou o seu YAHUSHA.

4 Sejam envergonhados e envergonhados os que buscam a minha existência; sejam rechaçados e confundidos os que planejam o meu mal.

5 Que eles sejam como palha diante do vento: e que o Malach Celestial de YHUH os persiga.

6 Que a sua halachá seja escura e escorregadia: e que o Malach Celestial de YHUH os persiga.

7 Pois sem causa esconderam a sua rede para mim numa cova, que sem causa cavaram para o meu ser.

8 Deixe que a destruição venha sobre ele sem saber; e deixe a rede que ele escondeu se prender: nessa mesma destruição, deixe-o cair.

9 E meu ser terá simcha em YHUH: ele gilah em Seu YAHUSHA.

10 Todos os meus ossos dirão: YHUH, quem é como tu, que livra o pobre daquele que é forte demais para ele, sim, o pobre e o necessitado daquele que o despoja?

11 Levantaram-se testemunhas falsas; eles colocam sob minha responsabilidade coisas que eu não sabia.

12 Recompensaram-me com o mal por tov ao luto do meu ser.

13 Mas quanto a mim, quando eles estavam doentes, a minha roupa era de saco; humilhei o meu ser com o jejum; e minha tefilá voltou para meu próprio seio.

14 Eu me comportei como se ele tivesse sido meu chaver, ou irmão: me curvei pesadamente, como alguém que chora por seu eema.

15 Mas na minha adversidade eles tiveram simcha e se reuniram: sim, aqueles que feriram se reuniram contra mim e eu não sabia disso; eles me rasgaram e não pararam:

16 Com zombadores hipócritas no moadeem, eles rangeram os dentes contra mim.

17 YHUH, até quando você vai ficar olhando? Resgate meu ser de suas destruições, meu chayim dos leões.

18 Eu te darei hodu na grande kehilla: eu te alegrarei entre uma nação poderosa.

19 Não deixem os meus inimigos injustamente se gabarem de mim; nem pisquem os olhos aqueles que me odeiam sem causa.

20 Porque eles não falam shalom, mas planejam assuntos enganosos contra os que estão quietos na terra.

21 Sim, eles abriram bem a boca contra mim e disseram: Ah, ah, nossos olhos viram isso.

22 Isto Tu viste, ó YHUH: não fiques calado: Ó YHUH, não estejas longe de mim.

23 Desperte e desperte para o meu mishpat, para a minha causa, meu Ahlohim e meu Mestre.

24 Julga-me, ó meu Ahlohim, segundo a tua tsedacá ; e não deixe que eles gilah sobre mim.

25 Não digam em seus levavot: Ah, nosso desejo está satisfeito: não digam: Nós o engolimos.

26 Sejam envergonhados e confundidos juntos aquele gilah por minha causa; sejam vestidos de vergonha e desonra os que se engrandecem contra mim.

27 Que eles gritem por simcha e estejam em simcha, que favorecem minha causa tzadik: sim, deixe-os dizer continuamente, Deixe YHUH ser engrandecido, quem tem prazer na shalom de Seu eved.

28 E a minha língua falará da tua tsedacá e da tua tehilla todo o ano.

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