Como evitar a contaminação por COVID-19?
Para evitar a contaminação por COVID-19, é essencial seguir as diretrizes e recomendações de saúde pública. As medidas preventivas incluem:
Lavagem das mãos: Lave as mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos 20 segundos, especialmente após tossir, espirrar, usar o banheiro, ou ao tocar superfícies em locais públicos. Se não houver água e sabão disponíveis, use um desinfetante para as mãos com pelo menos 60% de álcool.
Uso de máscara: Use máscaras faciais em locais públicos, especialmente quando o distanciamento social não é possível. As máscaras ajudam a reduzir a propagação de gotículas respiratórias que podem conter o vírus.
Distanciamento social: Mantenha distância física de pelo menos 1 metro de outras pessoas, especialmente daquelas que não fazem parte do seu convívio diário. Evite aglomerações e reuniões desnecessárias.
Evitar tocar no rosto: Evite tocar olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas, pois o vírus pode entrar no corpo por essas vias.
Higiene respiratória: Cubra a boca e o nariz com um lenço de papel ou o cotovelo ao tossir ou espirrar. Descarte os lenços usados imediatamente e lave as mãos.
Limpeza e desinfecção: Limpe regularmente superfícies tocadas com frequência, como maçanetas, interruptores de luz e telefones celulares. Use desinfetantes apropriados para garantir a eliminação do vírus.
Ficar em casa quando doente: Se você estiver doente, com sintomas como febre, tosse ou dificuldade respiratória, evite sair de casa, exceto para procurar cuidados médicos. Isso ajuda a prevenir a disseminação do vírus para outras pessoas.
Seguir as orientações locais: Esteja ciente das recomendações e regulamentações locais de saúde. As orientações podem variar dependendo da situação epidemiológica em sua região.
Vacinação: Se estiver elegível, receba as vacinas contra a COVID-19 conforme as diretrizes de saúde pública. As vacinas são fundamentais para reduzir a gravidade da doença e prevenir complicações.
Essas medidas combinadas ajudam a reduzir significativamente o risco de contaminação e são parte fundamental dos esforços para conter a propagação da COVID-19.
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